Gröna plättar, 2 portioner
½ riven squash, 200 g
½ tsk salt
2 äggulor
50 g kesella
1 finriven morot, 100 g
2 msk mjöl, ev glutenfritt
½ tsk bakpulver
2 hårt vispade äggvitor
salt, peppar
½ msk rapsolja till stekning
½ tsk salt
2 äggulor
50 g kesella
1 finriven morot, 100 g
2 msk mjöl, ev glutenfritt
½ tsk bakpulver
2 hårt vispade äggvitor
salt, peppar
½ msk rapsolja till stekning
Salsa:½ hackad gul paprika
1 liten tärnad avokado
1 msk strimlad gräslök
skal och saft av ½ lime
salt, peppar
1 liten tärnad avokado
1 msk strimlad gräslök
skal och saft av ½ lime
salt, peppar
Gör såhär.
Blanda squash och salt och låt rinna av i durkslag ca 20 min. Blanda under tiden ihop salsan.
Rör sen ihop äggula, kesella, morot, mjöl och bakpulver. Tillsätt squashen och vänd sist ner äggvitan. Stek lite tjocka plättar, det blir ca 14 st, och servera med salsan.
Rör sen ihop äggula, kesella, morot, mjöl och bakpulver. Tillsätt squashen och vänd sist ner äggvitan. Stek lite tjocka plättar, det blir ca 14 st, och servera med salsan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar