Påväg till första träningspasset

Idag blir det träning enligt det nya schemat.

1. Marklyft: 3 x 5

2. Chins: 3 x max

3. Hantelrodd: 3 x 10

4. Bicepscurl med stång: 3 x 10

och sen 30 min cykel.
Sen blir det en kort tur på stan och sen kören!