Dagens superfood: Grapefrukt

Imorgon till frukost tänkte jag äta en halv grapefrukt. Jag gillar den, men det är ju inte alla som tycker om grapefrukt även om de försöker.

Frukten är som andra citrusfrukter rik på c-vitamin. C-vitamin är bra eftersom det hjälper kroppen att skydda huden mot externa faktorer som föroreningar i luften osv. Ett annat ämne som finns i grapefrukten är folater. Folatsyra är en viktig del i nybildningen av hudceller. 

Grapefrukten verkar i mina ögon vara ett riktigt ansiktslyft :)