Hur mäta träningsresultat?

Nu när man satt igång med träningen så vill man ju se om man uppnått eller kommit närmre sina mål och se om det händer något med styrkan, vikten, fettet och musklerna.

Våg? någon slags kroppsfettmätning? foto? måttband? eller bara lita till sitt eget sinne för om man har blivit starkare och om man känner sig piggare, gladare och allmänt bättre?

Några åsikter? Ska försöka skapa mig en egen.