Jag har bestämt mig för att ha en vecka nu där jag fortsätter med träningen ungefär som vanligt men att jag bestämmer mig för att avstå från mat som min kropp inte tycker om. Jag kommer inte utesluta ngt speciellt, men jag kommer inte äta socker i sin rena form, typ kakor, julgodis och sånt. Det sparar jag till julafton. Jag har bland annat tänkt att äta:
Broccoligratäng med kycklingbiffar, risgrynsgröt, grön ärtsoppa, köttfärs- och linsgryta. Till mellanmål blir det mest kaffe med mjölk, frukt, kesella, bär. Frukostalternativen är dinkelbröd, gröt, kesella med bär och kokos.
Jag har även en bit mörk choklad i reserv i nödfall.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar