Styrketräning-hemma-app

På semestern när jag kände att träningssuget satte in så ägnade jag mig åt att leta upp enkla appar för styrketräning hemma i vardagsrummet :) jag har testat en nu som är rätt ok, men har ju ingen tidigare erfarenhet av det.

Daily workout apps heter de och det finns program för mage, ben, rumpa, armar, cardio eller helkropp och passen är mellan 5 och 10 minuter om man inte tar helkropp. Jag har testat mage och rumpa hittills. Magpasset kändes lite tråkigt för allt var typ bara olika typer av situps..rumpa var bättre. Det är också fördel att de är så korta för då kan man köra ett eller två pass på morgonen eller på kvällen utan förberedelser. Jag kommer nog använda dessa mer!

Såhär ser de ut