Jag har läst andras blogginlägg på senaste tiden och en hel del handlar om sömn och vikten av sömn. Jag sover 7-8 timmar per natt och det tror jag är lagom för mig.
Under sommaren när jag jobbade mycket och skift så sov jag mindre, men jag vet inte riktigt om det påverkade mig så mkt negativt. Därför har jag funderat att börja sova 7 timmar per natt och inte mer, är det en dum tanke? Kanske man ska testa. För man blir ju trött av att sova för mycket också. Kanske sömnkvaliteten blir bättre om man sover lite mindre?
Jag ska nog sova på saken :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar