Innehåller mycket vitamin C och E. Kiwin innehåller även mycket omega-3 för att vara en frukt. Omega-3-oljan finns i fröna. Denna olja är skyddande för hjärtat och även inflammationshämmande. Det finns även endel koppar i kiwin som är bra för kollagenproduktion och därför är kiwin bra för hud, naglar och muskler.
Tips! Testa att äta kiwin med skalet på. Det är bra om du vill ha i dig lite extra fiber och C-vitaminer som finns precis under skalet.
Testa även att torka kiwi och ät som snacks. Jag har aldrig testat själv, bara köpt och det var GOTT!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar