Efter träffen med sjukgymnasten i måndags är det nu dags för mig att göra mitt första pass på egen hand. Jag kollade upp så att alla redskap jag behövde fanns på gymmet där jag tränar. Hantlar, pilatesboll, balansplattor, viktmanschetter och så några "vanliga" maskiner. Jag är inte så van vid endel av redskapen hon använde, men det ska nog gå bra ändå :) Det känns kul! Jag lägger in sjukgymnastens pass 2-3 ggr per vecka som en del av styrketräningen i 12-veckorsutmaningen så det kommer bli en naturlig del av min rutin.
Jag vill bli bra i mitt knä, helt bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar