Testa nya pass!

Idag har jag tänkt gå på något som kallas funktionell träning. Det låter rätt kul, men har hört både bra och mindre bra om passet. Det ska träna styrka, stabilitet, smidighet och spänst och fokusera på att förbättra kroppens funktionalitet. Många övningar är lika de man använder i vardagen som typ hoppa, lyfta etc.

Jag brukar vara lite lat och tråkig och gå på pass jag alltid brukar gå på, men idag känner jag mig redo att testa något nytt! Funktionell träning! Jag hoppas att få lite inspiration till övningar som jag kan använda själv i mina egna styrkepass och hemmaträning.