Tomorrow's schedule

Imorgon går jag upp när klockan ringer strax innan 06.00. Då klär jag på mig träningskläder och gör iordning morgondrinken. Sen går jag tillsammans med Robert till gymmet. När jag kommer dit blir det:

Uppvärmning  5-10 min (går 10 min till gymmet innan)
Bicepscurl 3x8
Dipspress 3x8
Tricepspress eller tricepskick med hantel 3x8
Pec-decker 3x8
Flyes 3x8
Bänkpress i maskin 3x8
Axellyft år sidan 3x8
Axellyft med hantlar sidan och framåt 3x8
cx-sittups och strech

Sen kommer jag hem och åter frukost strax efter 8.

Wich me good luck:)